Yang Terjadi dalam breathwork adalah sebuah “Ceremony”

Yang terjadi dalam breathwork hanyalah sebuah “ceremony” dan dalam upacara itu terdapat berbagai kegiatan atau ritual yang berlangsung. yang kalau dipelajari oleh banyak masyarakat adat di dunia, akan terkagum-kagum, karena kegiatan ini saya beri nama sebuah “Teknologi Rohani” (Spiritual Technology), bukan sekedar aplikasi, atau program, tetapi ini merupakan sebuah teknologi bidang rohani, yang bisa kita gunakan untuk berbagai kegiatan rohani (aplikasi), dalam platform apa saja, keagamaan, adat-istiadat, festival, yoga, tarian, kedukunan, pengobatan, dan sebagainya.

Di tengah masyarakat adat kita kenal upacara adat/ Di dalam agama kita kenal ibadah dan doa-doa. DI dalam aliran kepercayaan dikenal ritual-ritual. Di dalam upacara bendera kita kenal kegiatan-kegiatan pengerekan bendera, pidato, dan lainnya. Dalam ibadah kita kenal pengacara, penghotbah, persembahan pujian dan sebagainya. Dalam breathwork ada prosesi kegiatan yang terjadi, yaitu pertama-tama dengan mebantu para peserta mengenal ruang dan orang lain yang ada di sekitar kita. Cara mengenal ruang dan mengenal sekitar kita ialah dengan “memberikan nafas” secara gratis, atau tanpa dibalas oleh si penerima, dengan cara menengok ke kiri dan ke kanan, dan berikan nafas dua atau tiga kali kepada mereka yang ada di sekitar kita, lalu berpuitar keliling satu per satu, bisa sampai 3 orang, bisa sampai 10 orang,t tergantung waktu yang diberikan oleh fasilitator.

Pada saat kita melakukan pengenalan dan memberikan nafas, kita perhatikan di dalam hati kita, dengan pertanyaan singkat ini, “Apa yang Anda lihat?” dan “Perasaan apa yang muncul saat melihatnya?” Ada perasaan malu, kaku, ragu-ragu, bahkan ada juga perasaan marah bisa muncul selama melakukan pengenalan sekitar kita.

Kita dibiarkan merasakan apa saya, memperhatikan perasaan apa saja yang muncul, lalu disuruh menarik nafas dalam-dalam dan mengeluarkan nafas panjang-panjang sepanjang perasaan-perasaan ini bermunculan. Kita tidak bermaksud menganalisis, menilai atau melakukan apa-apapun dengan perasaan yang muncul, tetapi hanya sekedar memperhatikan dan menjadi saksi mata perasaan dimaksud muncul, dan menontonnya sampai ke mana saja dia pergi.

(Ini catatan 01. dari pengalaman Breathwork Facilitator Training di Koh Pangan, Thailand, November 2017. Catatan berikutnya berlanjut)

Comments

comments

2 thoughts on “Yang Terjadi dalam breathwork adalah sebuah “Ceremony”

  1. Pingback: Yang Terjadi dalam breathwork adalah sebuah "Ceremony" (1) - Kisah.us

  2. Pingback: Yang Terjadi dalam breathwork adalah sebuah “Ceremony” (2) - Kisah.us

Add Comment